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Paixão pelo trabalho ou workaholism. Qual é a diferença?

Segundo a perspectiva que aponta o workaholism como algo negativo, fala-se de seu impacto no estresse laboral , no esgotamento, na ansiedade e nos problemas de saúde. Estudos também mostram que longas horas de trabalho causam privação de sono , diminuição do desempenho neurocognitivo e fisiológico, baixo desempenho em tarefas e aumento do risco de deterioração da saúde . É claro que a privação do sono e a sobrecarga de trabalho aumentam o risco de derrame, juntamente com problemas de saúde mental e maior probabilidade de depressão, ansiedade e suicídio. Foi até demonstrado que workaholics são mais propensos a vícios secundários , como alcoolismo e compulsão alimentar.

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Mas o impacto não é apenas na saúde (o que já diz muito), mas também no desempenho, já que workaholics tendem a ser menos produtivos do que seus colegas com uma atitude mais saudável em relação ao trabalho. 

O vício em trabalho também pode afetar a vida das pessoas ao seu redor, pois os funcionários negligenciam a família (especialmente o cônjuge, o parceiro e os filhos) e o ambiente social, fazendo com que se sintam solitários e abandonados emocional e fisicamente. Essa situação se inverte em relação ao workaholic porque seu ambiente pessoal é um pilar fundamental de sua estabilidade psicológica.

Essa é uma ótima pergunta porque presumimos que qualquer pessoa apaixonada pelo seu trabalho acaba se tornando um workaholic , quando na realidade esse não é necessariamente o caso. A diferença está em dois fatores:

1. Comprometimento: Uma coisa é se comprometer com o trabalho para atingir certos objetivos, mas outra bem diferente é demonstrar um comportamento obsessivo e altamente preocupado com o trabalho, a ponto de não conseguir se desconectar do trabalho quando chega em casa e aproveitar o tempo livre com a família e os amigos. O que um viciado chama de “compromisso” é na verdade obsessão . Alguém que é apaixonado pelo seu trabalho sem se tornar viciado tem um comprometimento intrínseco, e não extrínseco, com seu trabalho. O verdadeiro comprometimento com o trabalho leva as pessoas a terem mais recursos pessoais; Por exemplo, eles recebem apoio do parceiro e da família, ou pedem ajuda dos colegas e chefes, porque também entendem que o comprometimento é de todos. O viciado, por outro lado, tende a se isolar porque acha que é o único que pode resolver o problema do trabalho, e até luta para se separar psicologicamente do trabalho, mas acha isso muito difícil, daí sua obsessão.  
2. Prazer: Pode-se dizer que existem dois tipos de viciados: aqueles que amam seu trabalho e aqueles que não amam. Para aqueles que são apaixonados pelo seu trabalho (como mostram alguns estudos), o próprio prazer atua como um mecanismo de proteção contra o desenvolvimento de certas doenças, especialmente as psicossomáticas. Portanto, embora sentir grande satisfação e prazer no trabalho não o impeça de cair ou se tornar viciado nele, pelo menos minimiza o risco de sua saúde ser afetada. Mas também, a pessoa que é apaixonada pelo seu trabalho ama-o de uma forma abrangente; Ou seja, não apenas suas funções, mas também a missão da empresa, as atividades extras que a empresa pode organizar, eventos alinhados ao bem-estar dos funcionários, etc., que um verdadeiro viciado nem sempre sabe aproveitar dada sua obsessão pelo próprio trabalho.

Você se identifica com esses elementos, mas ainda se pergunta se poderia ser um workaholic ou apenas apaixonado pelo que faz? Vamos rever alguns elementos-chave que ajudarão você a entender melhor sua situação.

Provavelmente, se você leu até aqui, já esteja se perguntando: " Sou um workaholic "

Estudos sobre esse tema desenvolveram questionários para medir o nível de workaholism. Esses questionários variam de um para outro, no entanto, queríamos mostrar a Escala de Workaholism de Bergen , que foi elaborada utilizando 7 critérios básicos, onde as respostas são oferecidas de acordo com a seguinte escala: (1) Nunca, (2) Raramente, (3) Às vezes, (4) Frequentemente, (5) Sempre. 

Os itens são os seguintes:

1. Você pensa em como pode ter mais tempo livre para trabalhar.
2. Você passa muito mais tempo trabalhando do que planejou inicialmente.
3. Você trabalha para reduzir sentimentos de culpa, ansiedade, desamparo e depressão.
4. Outras pessoas lhe disseram para reduzir o trabalho, mas você não ouviu.
5. Você fica estressado se for proibido de trabalhar.
6. Você deixa de lado hobbies, atividades de lazer e exercícios por causa do seu trabalho.
7. Sua saúde foi afetada pelo trabalho. 

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Responder “frequentemente” ou “sempre” a pelo menos quatro dessas sete afirmações pode sugerir que você tem workaholism . 

No entanto, tenha em mente que simplesmente responder a um questionário não é decisivo para fazer um diagnóstico. Muitos outros elementos devem ser levados em conta. Por exemplo :

• Saúde: Se sua saúde física foi afetada em decorrência do trabalho.
• Estado emocional e psicológico: De que maneiras e como sua estabilidade emocional e psicológica foi afetada pelo trabalho? O quanto você consegue se separar “psicologicamente” do trabalho e aproveitar o tempo de lazer sem se sentir culpado?
• Apoio social: se você tem ou não um ambiente familiar e social que lhe oferece apoio quando você precisa.
• Cultura organizacional: se o ambiente de trabalho recompensa o workaholism ou, ao contrário, cria espaços de bem-estar que você gosta ou não.

Além disso, é importante avaliar a presença dos dois componentes fundamentais que distinguem um workaholic de uma pessoa que gosta e alcança alta satisfação em seu trabalho: comprometimento e prazer.

Então não sinta que você tem todas as características de um workaholic e que tudo está perdido. De jeito nenhum. Talvez seja hora de você avaliar sua situação de trabalho, buscar apoio e verificar se você tem as ferramentas e estratégias para evitar o vício e simplesmente aproveitar seu trabalho.

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