O que é determinação?
O que é determinação?
A definição de determinação implica uma firme sensação de propósito e comprometimento em atingir objetivos ou seguir um caminho específico. É o ato de perseguir com sucesso um objetivo específico, motivando você a ter sucesso no objetivo.
Você vira a chave na porta do seu novo apartamento ou corta a fita na frente do pequeno negócio que você acabou de lançar. Você sobe um degrau na carreira, cruza uma linha de chegada (literalmente ou proverbialmente), ou emerge de um momento difícil mais forte do que nunca.
Ao olhar para trás na jornada que o levou a essas realizações, você reconhecerá o quão dedicado você foi para atingir a meta e o quão profundamente você acreditou em si mesmo. Você foi alimentado pela determinação.
E você pode fazer a observação oposta quando não alcança um objetivo. Você olha para trás na rota para uma meta que não completou e percebe que perdeu o interesse ou a autoconfiança — isto é, sua determinação diminuiu.
Então, você consegue canalizar sua força de vontade e fazer tudo o que se propõe a fazer? Determinação é uma habilidade que você pode adquirir? Ou essa energia é algo que você só pode conjurar quando um objetivo é profundamente importante para você? Aprenda o que é determinação, seu papel na sua vida e como promovê-la.
Então, o que determinação significa na prática? Digamos que você decida fazer um mestrado em literatura. Você pesquisa programas, se inscreve e, uma vez aceito, começa seu curso. Mas você está equilibrando seus estudos com seu trabalho de tempo integral, o que significa que você faz a maior parte de suas leituras à noite e nos fins de semana. Ainda assim, você administra seu tempo de forma eficaz para comparecer a todas as aulas, leva suas tarefas a sério e tem o melhor desempenho possível. Depois de alguns anos de estudo, você se forma sem deixar seu desempenho no trabalho sofrer.
Este exemplo incorpora perfeitamente o significado de determinação: você definiu uma meta clara e se comprometeu a aparecer energicamente para alcançá-la. Estudar por anos e concluir tarefas mentalmente desgastantes é desafiador, mas sua determinação insistiu que você fizesse um esforço contínuo.
O que torna uma pessoa determinada?
Pessoas determinadas são tão comprometidas com seu caminho ou com a realização de uma meta que são resilientes diante de obstáculos. No exemplo de obter um diploma, você inevitavelmente cobrirá um material difícil de entender ou obterá uma pontuação abaixo do ideal em um teste. Mas esses contratempos não o impedem do curso. Como uma pessoa determinada, você precisa saber por que sua meta é importante para você, para que sua motivação não vacile.
Definir metas que o inspirem é um processo profundamente pessoal. Cada um tem objetivos diferentes. Se você já tentou atingir uma meta que outra pessoa recomendou ou que não se alinha verdadeiramente com seus valores pessoais, provavelmente aprendeu que quando não está apegado aos resultados, tem pouca determinação para ter sucesso.
E a teoria da autodeterminação?
Então, o que torna uma meta significativa? A teoria da autodeterminação pode ajudar você a entender o que o motiva — em um sentido maior e vitalício. O desejo intrínseco das pessoas de se sentirem bem e desenvolverem força de vontade as impulsiona a tentar atingir certos objetivos.
Embora a teoria da autodeterminação se refira aos elementos da personalidade que se transformam em motivação, a determinação se refere à resolução que você tem de atingir essas metas. No final das contas, a autodeterminação ajuda a moldar suas motivações, e sua determinação o impulsiona a atingi-las.
1. Autonomia
Autonomia é decidir um curso para si mesmo e controlar seu comportamento . Embora suas decisões nem sempre sejam corretas para você (ou outros), quando você faz as escolhas certas, você realiza seus desejos e leva uma vida autêntica. E você sabe que as escolhas erradas são oportunidades de aprendizado, ajudando você a crescer e melhorar para oportunidades futuras.
2. Competência
Competência se refere à capacidade de formar e praticar habilidades — em outras palavras, ser bom em certas coisas. Tome o exemplo da autodeterminação de se preparar para obter um diploma e tirar nota máxima na maioria dos seus cursos. Seu trabalho exemplar reforça seu maior senso de capacidade. Quando você se sente competente, sua motivação, satisfação e bem-estar aumentam .
3. Relacionamento
Relacionamento descreve o desejo de estar em comunidade com os outros e formar parte de um todo. E pertencimento social é essencial para uma existência saudável. A Hierarquia de Necessidades de Maslow categoriza o estabelecimento de conexões significativas como um precursor da autoestima e da autorrealização.
Por que a determinação é importante?
Determinação é o que impede você de desistir na rota para um objetivo. Quando você olha para exemplos de determinação da sua vida daqueles que você admira, você pode ver como essa característica permitiu que você se adaptasse a obstáculos inesperados e os superasse.
Determinação não garante apenas uma maior taxa de sucesso para seus objetivos. Fomentá-la também ajuda você a crescer e se tornar mais eficaz em suas buscas. Aqui estão três maneiras de desenvolver essa característica que beneficia você.
1. Ajuda você a superar o medo do fracasso
É normal temer que você não alcance uma meta. Afinal, você mira nessas metas porque acredita que elas trarão mudanças positivas para sua vida. E você não quer perder os benefícios que atingir a meta pode proporcionar.
Suponha que você espera deixar seu emprego das nove às cinco e se tornar seu próprio chefe , então você começa um negócio paralelo enquanto volta para a escola para melhorar suas habilidades empreendedoras . Você está assumindo um risco significativo mudando seu foco de carreira e saindo por conta própria, mas você está ansioso pelas recompensas.
Neste salto corajoso, sua determinação permite que você enfrente seu medo do fracasso . Ao tomar medidas conscientes em direção aos seus objetivos, você coloca suas preocupações e inseguranças no fundo da sua mente e se concentra em executar corretamente os itens de ação para garantir seu sucesso.
2. Aumenta a autoconfiança
Você já adiou um projeto ou se convenceu a não lutar por uma meta porque não achava que conseguiria? Essa conversa interna negativa era um reflexo da sua dúvida sobre si mesmo .
Quando você, em vez disso, filtra essa voz interior e permanece determinado, você enfrenta as adversidades inevitáveis com uma mentalidade positiva. Você acredita na sua capacidade de contornar obstáculos, aumentar suas habilidades conforme necessário e se esforçar para atingir seu objetivo. Quando você realiza essa conquista, você desfrutará de um aumento na autoconfiança , olhando para trás e vendo o quão bem você navegou em uma situação desafiadora e o quanto ela lhe ensinou.
3. Aumenta a motivação
Como uma pessoa determinada, você permanece positivo diante dos desafios , você se concentra em seu objetivo e se esforça muito. E observar sua competência e fortaleza mental pode aumentar sua motivação . Você monitora seu progresso e comemora marcos, observando conforme se aproxima de seus objetivos. Esse auto-reconhecimento reforça a ideia de que você pode atingir seu objetivo, motivando-o a continuar se esforçando.
Começar seu próprio negócio é um excelente exemplo de determinação para demonstrar o poder da motivação. Depois de aprender novas habilidades empreendedoras , como contabilidade, navegar pela papelada para registrar seu negócio e construir seu site, você pode apreciar os passos que deu em direção à meta. Você reconhece sua dedicação ao crescimento profissional, tornando seu progresso possível. Agora, nada pode impedi-lo de lançar seu negócio e aproveitar seu sucesso.
Principais características de uma pessoa determinada
Existe uma pessoa determinada em todos. Mesmo que você não se classifique como uma, você provavelmente tem muitas características que alimentam a força de vontade e o comprometimento com os objetivos. Identificar essas características ajuda você a ver que você já tem as ferramentas para fazer conquistas significativas. Aqui estão oito características de pessoas altamente determinadas:
Consistente: Alcançar uma meta leva tempo, responsabilidade e esforço sustentado. Pessoas determinadas trabalham consistentemente e se mantêm firmes no cumprimento de marcos, exibindo excelente autocontrole .
Focado: É mais fácil se sentir determinado quando uma meta finita e atingível está à vista. Quando uma pessoa perde o foco, a linha de chegada fica mais difícil de ver e trabalhar em direção a ela.
Confiante: Pessoas determinadas podem se sentir inseguras. Mas elas não deixam que a dúvida as impeça de estabelecer metas ou tentar algo novo.
Sem medo de sair da zona de conforto: O caminho para as conquistas é cheio de contratempos. Determinação significa encarar esses obstáculos sem medo, mesmo que isso signifique sair da zona de conforto .
Presente: Pessoas que se concentram muito no passado ou no futuro podem ter problemas para progredir no presente . Tipos determinados se concentram no que podem mudar agora.
Aceitação de desafios: Desafios são uma oportunidade de aprender. Pessoas determinadas sabem que suas jornadas os terão e os interpretam como momentos de crescimento.
Apaixonado: É quase impossível para alguém se sentir motivado a atingir uma meta se não for apaixonado por ela. A determinação prospera com interesse e excitação.
Positivo: Pessoas determinadas não se prendem a contratempos ou fracassos. Em vez disso, elas se concentram no progresso positivo.
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