Bem-estar: Saúde mental no ambiente de trabalho dicas
Em algum momento, todas as empresas terão de lidar com o esgotamento dos funcionários. A exaustão, a menor produtividade, a falta de concentração, o aumento do absentismo e um sentimento geral de negatividade no trabalho podem contribuir para o esgotamento. O esgotamento pode acontecer a qualquer pessoa em qualquer momento da sua carreira e muitas vezes não é o resultado de os funcionários não gostarem do seu trabalho. Infelizmente, o esgotamento é a razão pela qual muitos funcionários acabam deixando seus empregos.
O esgotamento pode se estender além da vida profissional e impactar a vida pessoal, a felicidade e o bem-estar de um funcionário. Reduzir o esgotamento é essencial para os empregadores porque pretendem evitar que os empregados enfrentem uma menor produtividade ou infelicidade dentro ou fora do trabalho.
Simplificando, o esgotamento dos funcionários ocorre quando os trabalhadores ficam expostos ao estresse por um período prolongado. O esgotamento muitas vezes parece exaustão e pode incluir uma incapacidade de concentração. Os funcionários podem acabar concluindo menos trabalho e seu trabalho pode não estar à altura. Como os funcionários engajados se preocupam mais com seu trabalho e com a empresa, eles podem sentir mais os efeitos do estresse prolongado do que os funcionários não engajados. Infelizmente, preocupar-se com o trabalho é uma faca de dois gumes, que leva ao aumento da exaustão. Como gestor, é essencial abordar os fatores que contribuem para o esgotamento. Algumas causas do esgotamento dos funcionários são:
1. Sobrecarregado com trabalho
2. Pressão excessiva
3. Nenhuma definição clara de função
4. Nenhuma conexão com os valores da empresa
5. Suporte insuficiente
6. Como prevenir o esgotamento dos funcionários
Os funcionários podem ficar estressados por vários motivos. Profissionais de Recursos Humanos e funcionários devem se concentrar mais no bem-estar dos funcionários, e os gerentes devem estar cientes do estresse e da carga de trabalho de seus funcionários. Ao cultivar uma cultura que se preocupa com a saúde física e emocional dos funcionários, os locais de trabalho podem, às vezes, reduzir e prevenir o esgotamento. Não cabe somente aos funcionários prevenir o esgotamento; é obrigação do empregador encontrar maneiras de evitar o esgotamento e reduzir o estresse dos funcionários. Por exemplo, se um funcionário não tirou nenhuma folga o ano todo, você deve motivá-lo a tirar um tempo para descansar.
Abaixo estão algumas maneiras de prevenir o esgotamento:
Tempo de recuperação da oferta
Infelizmente, o estresse no trabalho nem sempre pode ser prevenido. Por exemplo, um prazo se aproximando rapidamente ou um gerenciamento de projeto ruim pode significar que os funcionários tenham que trabalhar horas extras. A maioria dos funcionários espera que eles terão que trabalhar horas extras de vez em quando, mas não se deve esperar que eles façam isso consistentemente sem tempo para se recuperar. Funcionários engajados se esforçarão por seus clientes e pela empresa, mas se o estresse for intenso e seu equilíbrio entre vida pessoal e profissional estiver fora de controle, eles podem eventualmente atingir o esgotamento. Após um grande projeto, os gerentes devem ajustar as cargas de trabalho para permitir tempo de recuperação para aqueles que passaram longas horas no trabalho.
Tempo de recuperação significa coisas diferentes, dependendo do funcionário e da organização. Por exemplo, dar aos funcionários tempo extra de folga para trabalhar horas extras para compensar o tempo que perderam em casa, menos trabalho nas semanas seguintes a um grande projeto para se envolver novamente em outras atividades ou talvez automação que pode ajudá-los a gerenciar suas tarefas de forma mais rápida e fácil.
Ainda assim, seria melhor se você não dependesse do tempo de recuperação para evitar o esgotamento. Como mencionado anteriormente, nunca se deve esperar que seus funcionários se esforcem diariamente sob imensa pressão. Em vez disso, é responsabilidade da gerência criar expectativas realistas e gerenciar projetos de forma eficaz. Os gerentes também devem ficar de olho em seus funcionários para saber se alguém está trabalhando duro demais com muita frequência.
Os funcionários apreciam uma equipe de gestão que oferece uma política de portas abertas, permitindo-lhes falar sobre seus problemas quando se sentem estressados, sobrecarregados ou até mesmo esgotados. Por último, lembre-se de respeitar as folgas dos funcionários.
Promova uma cultura saudável
Muitos empregadores não se importam com o bem-estar de seus funcionários e continuam pressionando-os ao limite para ganhar mais dinheiro. No entanto, os funcionários entendem que continuar se esforçando afeta sua saúde mental sem recompensa. Promover uma cultura que leva ao estresse prolongado pode resultar em altas taxas de rotatividade. Além disso, as empresas que permitem uma cultura de alto estresse gastam mais em treinamento e contratação de novos funcionários devido às maiores taxas de rotatividade. Embora qualquer profissão possa levar ao estresse em algum momento, é essencial implementar ações para ajudar os funcionários a lidar com esse estresse para que eles não acabem se esgotando.
A chave é focar no bem-estar dos funcionários para ajudá-los a gerenciar o estresse, prevenir o esgotamento e promover uma cultura de trabalho positiva. Aceite a palavra de um funcionário quando ele disser que precisa tirar uma folga ou quiser confiar em seu gerente ao buscar aconselhamento. Um ambiente de trabalho feliz contribuirá para o crescimento da sua empresa.
Ajude os funcionários a encontrar um propósito
Ter um propósito é crucial para o sucesso empresarial. Enquanto a maioria dos funcionários trabalha duro para ganhar dinheiro, é um senso de propósito que mantém os melhores funcionários e os de melhor desempenho trabalhando duro. Ao ajudar todos os seus funcionários a se conectarem com seus propósitos e sentirem que estão fazendo algo significativo no local de trabalho, você pode evitar o esgotamento.
Os funcionários contribuirão para o crescimento e o sucesso da sua empresa, mas, em troca, esperam que a empresa para a qual trabalham contribua para o seu crescimento e desenvolvimento. Por isso, você deve saber quais são seus objetivos individuais dentro da empresa. Por exemplo, eles desejam passar para a gestão ou gostariam de trabalhar em um departamento diferente? Ao oferecer-lhes recursos e oportunidades para atingir seus objetivos, você os ajudará a trilhar o caminho de suas futuras carreiras profissionais.
Oferecer flexibilidade
É importante lembrar que seus funcionários têm vidas fora do local de trabalho. Eles passam pelo menos oito horas por dia no trabalho, o que pode significar passar menos tempo com suas famílias ou outros compromissos não relacionados ao trabalho. Responsabilidades fora do trabalho podem causar estresse no local de trabalho, não importa quais sejam. Às vezes, suas mentes podem nem estar na tarefa em que estão trabalhando no escritório.
Quando o estresse no local de trabalho é combinado com o estresse da vida cotidiana, pode levar ao esgotamento mais rápido. Oferecer um ambiente de trabalho flexível e a opção de trabalhar em casa pode ajudar a melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional dos funcionários.
O esgotamento não acontece da noite para o dia; leva tempo e leva à diminuição da produtividade e à diminuição do moral. No entanto, os empregadores e os departamentos de RH podem trabalhar juntos para manter seus funcionários felizes e saudáveis, evitando o esgotamento dos funcionários. Comece aos poucos, dando um presente de agradecimento pelo trabalho bem executado e, em seguida, siga em frente juntos para facilitar a felicidade de longo prazo com a empresa.
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