Ações de promoção da saúde mental no local de trabalho
O mundo do trabalho passou por uma transformação significativa. O que antes era um tabu agora é uma prioridade: a saúde mental. Anteriormente, a preocupação com o bem-estar psicológico era uma questão silenciada e até estigmatizada. Entretanto, na sociedade atual e graças aos esforços de conscientização, todos agora sabem da importância de abordar a saúde mental de forma aberta e honesta.
Nesse sentido, à medida que a sociedade evolui e reconhece a importância do bem-estar psicológico, as empresas também devem se adaptar. Os departamentos de Recursos Humanos, como agentes-chave no bem-estar dos funcionários, desempenham um papel fundamental na criação de ambientes de trabalho saudáveis.
Neste artigo, descobriremos os fatores que mais influenciam a saúde mental no local de trabalho e discutiremos como os departamentos de RH podem implementar medidas para apoiar e melhorar o bem-estar psicológico dos funcionários.
O que é saúde mental e como ela afeta o trabalho?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental não é apenas a ausência de transtornos , mas um estado de completo bem-estar : físico, mental e social. No local de trabalho, isso significa adotar uma abordagem abrangente aos aspectos mencionados acima, pois afeta não apenas os funcionários individualmente, mas também a organização como um todo.
Por sua vez, uma pesquisa revelou que, embora a saúde mental seja frequentemente promovida nas empresas, apenas 46% dos funcionários identificam que medidas específicas são realmente tomadas para garanti-la .
No local de trabalho, o departamento de RH pode ser o principal agente de mudança quando se trata de implementar estratégias eficazes para promover o bem-estar geral .
Além dos números: o impacto real da saúde mental nos funcionários
Condições de trabalho como longas jornadas, falta de autonomia ou apoio da gestão, ambiguidade nas tarefas, mudanças constantes ou exposição a situações perigosas ou desagradáveis podem se tornar riscos psicossociais e colocar em risco a saúde mental dos trabalhadores:
- No nível psicológico , eles podem sofrer de esgotamento , ansiedade, estresse, dificuldades de concentração, de tomar decisões e de manter relacionamentos interpessoais saudáveis.
- Fisicamente , eles podem sofrer de distúrbios do sono, dores crônicas e um sistema imunológico fraco.
- Socialmente, eles podem se isolar, ter dificuldade de adaptação a novos ambientes e enfrentar problemas para crescer em seus objetivos profissionais.
É essencial que as empresas identifiquem e abordem esses fatores para criar um ambiente de trabalho saudável, pois esses riscos não afetam apenas os funcionários individualmente , mas também seu desempenho no trabalho.
Ao mesmo tempo, é importante distinguir que existem situações eventuais que podem afetar o bem-estar psicológico dos trabalhadores : nascimentos, mudanças, mortes ou doenças podem gerar estresse e alterações emocionais significativas. Por exemplo; Pessoas próximas da aposentadoria podem sofrer um forte choque e uma sensação de incerteza. Nesses casos, é aconselhável que as empresas apoiem seus funcionários de forma comprometida, até mesmo além do que a lei exige.
Agora, como esse suporte adicional extra pode ser fornecido? Para oferecer suporte integral em caso dessas eventualidades, podem ser incluídos workshops de gerenciamento de estresse, programas de coaching e oportunidades de horários de trabalho flexíveis ; entre outros. Dessa forma, contribuem para a criação de uma cultura organizacional que fomenta a empatia e o apoio mútuo.
3 estratégias para abordar e promover a saúde mental a partir da área de RH
Liderança, design de trabalho e forma de trabalhar são alguns dos principais fatores que as organizações devem considerar ao promover o bem-estar dos funcionários de forma abrangente, onde as áreas de gestão têm uma responsabilidade significativa.
Nesse sentido, incluímos algumas estratégias para promover a saúde mental a partir da área de RH:
- Capacitar gestores e trabalhadores sobre saúde mental: a OMS recomenda incluir ações educativas para toda a organização. Isso fornecerá ferramentas para identificar e gerenciar sofrimento emocional ou fatores estressantes que podem afetar a saúde psicológica. Da mesma forma, falar abertamente sobre saúde mental evitará a estigmatização e a ocultação de transtornos mentais, que podem agravá-los.
- Crie um ambiente propício à mudança e flexível: algumas ações importantes incluem a incorporação de políticas de trabalho específicas e recursos que promovam a saúde mental, como políticas de licença flexíveis, possibilidade de trabalho híbrido ou remoto e prevenção de burnout .
- Comunicação aberta e constante: para isso, a tecnologia pode ser uma ferramenta poderosa. Um sistema de informações de RH centralizado pode servir para fornecer informações unificadas, evitando confusão e melhorando a eficiência. Além disso, o feedback regular ajuda os funcionários a gerenciar melhor as expectativas, evitando ansiedade ou incerteza desnecessárias.
Saúde mental e trabalho estão intimamente ligados. Uma abordagem abrangente com prevenção por meio da educação e estratégias flexíveis é essencial para garantir isso.
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