Hábitos adquiridos em decorrência do teletrabalho
O teletrabalho se tornou uma realidade para muitas pessoas nos últimos anos e, com ele, veio a necessidade de se adaptar a um novo estilo de trabalho. Esses hábitos adquiridos por meio do teletrabalho, como estabelecer horários regulares, criar um espaço de trabalho confortável ou fazer pausas frequentes, são essenciais para melhorar a produtividade e manter a cabeça no lugar. A seguir , citaremos 8 dos hábitos mais comuns adquiridos em decorrência do teletrabalho.
Café
Você é daqueles que pula o café da manhã ou daqueles que não conseguem errar?
O teletrabalho tem dado a muitas pessoas a oportunidade de tomar um pequeno-almoço mais tranquilo e, sobretudo, de ter um pequeno-almoço mais completo. É mais comum do que parece não reservar um tempo para tomar um café da manhã adequado, e isso pode ser devido à falta de tempo ou à falta de apetite. Portanto, o teletrabalho desempenha um papel importante em ambas as causas, já que, ao trabalhar em casa, não ficamos tão atrasados de manhã e, por outro lado, damos tempo ao nosso corpo para sentir fome.
Alimentação
Outro tópico importante é a nutrição , já que muitos teletrabalhadores dizem que melhoraram sua dieta simplesmente trabalhando em casa. Por um lado, é verdade que você economiza dinheiro, mas o importante é não consumir nada inconveniente, como, por exemplo, café. Por outro lado, você controla os ingredientes adicionados à comida.
Levante cedo
Sempre tivemos dificuldade em acordar cedo para ir trabalhar. Quem gosta? Bem, acontece que desde que começamos a trabalhar remotamente e a ter horários flexíveis, a maioria dos trabalhadores tenta acordar cedo para poder sair do trabalho mais cedo . O motivo é que , por não precisarem viajar, eles podem aproveitar o tempo extra para dormir mais tarde ou acordar mais cedo.
Sexta ou segunda?
O grande debate sobre quando escolher trabalhar em casa: segundas ou sextas ? Esses são os dias mais populares para estender o fim de semana em casa ou fora de casa.
Seu quarto, seu escritório?
E você, tem uma sala separada para trabalhar ou faz isso no seu próprio quarto? A maioria dos trabalhadores prefere fazer isso em um ambiente diferente daquele onde dormem, porque não parece seguro nem ético fazê-lo em seu próprio quarto . Por que isso aconteceria ? Talvez porque eles adormeceram?
TV vs. colegas
Por outro lado, muitas pessoas tendem a deixar a televisão ligada para ouvir algo ou alguém ao fundo enquanto trabalham, para não se sentirem sozinhas. Então, pode-se dizer que elas sentem falta de trabalhar no escritório de uma forma ou de outra. Afinal, eles estão procurando por esse ruído de fundo.
Acessórios de escritório
Outro hábito que adquirimos é nos acostumar a trabalhar com laptops em vez de computadores de mesa e usar fones de ouvido para conversas telefônicas ou assistir a vídeos em vez de correio de voz .
Esporte
Por fim, eles recomendam que nos movimentemos um pouco quando trabalhamos remotamente. É aconselhável fazer esse movimento a cada 2 horas de teletrabalho, começando com uma caminhada pela casa ou fazendo agachamentos para ativar o corpo. Você faz isso? Espero que todos nós façamos isso até certo ponto, e se não, vamos começar agora!
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