Como se tornar uma pessoa determinada
Você possui muitos dos traços de uma pessoa determinada e, quando os ativa, você vai explorar essa característica. Aqui estão cinco maneiras de alavancar suas habilidades e implementar o poder da persistência em sua vida.
1. Defina metas ambiciosas, mas realistas
Se você definir metas muito ambiciosas ou não der tempo suficiente para concluí-las, você se sentirá frustrado e sobrecarregado — perdendo sua determinação.
Defina metas SMART (Específicas, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e Baseadas em Tempo) e defina um plano de ação para alcançá-las. Quando você define metas realistas, pode monitorar o progresso ao longo do tempo, é mais fácil permanecer comprometido e se sentir positivo sobre a perspectiva de alcançá-las.
2. Permita-se descansar e recarregar as energias
Você pode estar tão determinado a atingir uma meta que se sobrecarrega. Dê um passo para trás às vezes para evitar esgotamento ou tomada de decisão ruim devido à fadiga .
Faça pausas suficientes , recarregue as energias com a família e os amigos e melhore sua rotina de sono para um descanso ideal. Mantenha suas rotinas de autocuidado , como meditação , diário ou outras técnicas de relaxamento , e garanta o bem-estar básico com nutrição e hidratação adequadas .
3. Defina desafios para si mesmo
É mais simples definir itens de ação para algumas metas — como começar um negócio — do que para outras. Por exemplo, se você quer se tornar um membro mais valorizado da equipe no trabalho, pode ter mais dificuldade para definir as etapas para essa transformação.
Definir desafios para si mesmo é um bom ponto de partida. Ouse falar mais em sessões de brainstorming ou se voluntarie para assumir mais responsabilidades. Você pode até definir parâmetros para seus desafios, como oferecer cinco novas ideias no trabalho por semana.
4. Desenvolva uma mentalidade positiva
Pode ser difícil expulsar pensamentos negativos, mas eles não estão a serviço dos seus sonhos. Pratique um pouco de autogestão e tente ver suas habilidades, talentos e capacidade de atingir objetivos de forma positiva.
Quer você consiga ou não atingir seu objetivo, você será capaz de manter sua determinação. Se você deixar a mentalidade negativa vencer, seu comprometimento e motivação podem diminuir . Você pode começar a ter ideias como: "Qual é o sentido de continuar se eu não vou conseguir?" e esses pensamentos só o seguram.
5. Adie sua gratificação
Ajude-se a permanecer persistente adiando sua gratificação no caminho para seus objetivos. Suponha que você planeja correr uma maratona. Você poderia se parabenizar toda vez que sai da cama para sua corrida matinal, mas sentirá uma sensação maior de satisfação se comemorar marcos significativos. Canalize sua força de vontade e deleite-se com a gratificação após sua primeira corrida de 5 km, meia maratona e no grande dia em si.
Liberte sua determinação
É possível definir uma meta pela qual você não se sente apaixonado ou que não é certa para sua vida. Talvez aquele mestrado que você queria seja muito trabalho além de suas responsabilidades profissionais e pessoais atuais, então você coloca o plano em espera. Tomar a decisão sensata de adiar ou parar de trabalhar em direção a metas que não combinam com você não é desistir. É proteger seu tempo e energia.
Mas quando você define uma meta que tem certeza de que quer atingir, e as condições em sua vida a apoiam, libere sua determinação. Aceite o desafio e permaneça consistente. Lembre-se de que os contratempos são parte do curso. Esses altos e baixos são essenciais para o que é determinação, e você pode se deleitar com seus sucessos e superar obstáculos com resiliência.
Conheça a JP&F: Consultoria e descubra nossas soluções personalizadas e inteligentes, pensadas em você!
#Recursoshumanos #ConsultoriadeRH #JPeF #JPEF #JP&F #Gentee Gestão #TalentoHumanos #Agenciadeempregos #Gestaodepessoas #AquisiçaodeTalentos #AtraçãoeRetenção #Consultoria #Empresa #Sevirços #RecrutamentoeSeleção #Recrutamento #Seleção #Recruiter #Tech #Tecnologiadainformaçao #Tecnologia #Software #Sistemas #Inteligenciaemocional #Gestaodeequipe #Liderançadeequipe #Saudeebemestar #Empresa #Contrataçaodepessoas #Vagas #Gestaodecarreira